http://pikabu.ru/story/v_temu_volnyi_sovetov_o_pokhudenii_na_pikabu_2122281

1) Фоткаешь фигуру
2) Дичайше жрешь полгода
3) Фоткаешь еще раз
4) Меняешь до и после местами
5) Постишь
6) Собираешь лайки
7) Даёшь советы